ポスティングで健脚と日陰を発見

ポスティングの効果はゼロだが、もう1つの狙いである足腰の鍛錬は効果抜群である。

67歳の自分が、暑さの中、2時間近くも歩き続けられるとは思っていなかった。翌日起き上がれなくなることもない。

日差しは強く、汗だくだくだが、熱中症の不安も感じない。走るのはしんどいが、歩くだけなら体力的に何の問題もない。

ここ10年ほど、大して歩くことのなかった自分だが、こんなに健脚だったとは驚いた。

当たり前だが、日陰の涼しさは灼熱の太陽の下を歩き続けた後に分かる。

子供の頃は当たり前の経験だったが、長年忘れていた。日陰ではわずかな風の流れでも心地よい。

つくづく思うのは、ポスティングという目的があって頑張れるウォーキングである。